この講義について

サクッと60秒!座ってできる【座・ストレッチ】part2

イスに座ったままできるオリジナルストレッチを紹介します。
勉強の合間や試験中の休み時間にやってみて!

    MASAKI

    パーソナルトレーニングジム&スタジオ 『Organic gym』代表・パーソナルトレーナー
    鍼灸師、日本体育協会アスレティックトレーナー
    全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
    BESJピラティスインストラクター
    ANIMAL FLOW level1インストラクター
    TACFIT Level 1 インストラクター
    FLOW FIT インストラクター
    Life Supporting First Aid インストラクター(応急処置)
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    http://organic-gym.com/